Кардиотренировки в Фитнес-клубе Старт
На сегодняшний день в сообществе спортсменов и любителей поддерживать хорошую форму популярными стали кардиотренировки. Их задача — увеличение выносливости организма, однако, помимо этого, они также укрепляют сердечно-сосудистую систему, сжигают лишний жир, нормализуют давление, метаболизм и даже повышают устойчивость организма к стрессам. Среди самых популярных кардиоупражнений значатся бег, прыжки через скакалку, поездки на велосипеде, занятия в бассейне, ходьба и динамичные коллективные игры. Чтобы кардиотренировка приумножила здоровье и не навредила, необходимо соблюдать указания врача и тренера, отслеживать частоту сердечных сокращений и не перегружать себя с ранних дней тренировок — в чем вам окажут помощь специалисты фитнес-клуба Старт.
Акции и скидки
Фотогалерея
Отзывы