Фитнес тестирование в Фитнес-клубе Старт

Ради того, чтобы спортивные занятия принесли лишь пользу организму, перед началом занятий нужно пройти фитнес-тестирование — этот способ даст возможность узнать, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, что зависит от таких данных, как возраст, всевозможные травмы и болезни. По мере проведения теста специалист в большинстве случаев замеряет антропометрические данные, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был обозначен показатель OwnIndex, он определяет максимальную аэробную мощность организма, что очень важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста удастся не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность нагрузок соответствует конкретно в этом случае, но и увидеть по прошествии времени прогресс ваших занятий.